31 Μαρ 2025
Το TRX είναι μια προπόνηση με ιμάντες αιώρησης που αξιοποιεί το βάρος του σώματος για να γυμνάσεις αποτελεσματικά κάθε μυϊκή ομάδα. Μέσα από ασκήσεις που απαιτούν σταθερότητα , ισορροπία και έλεγχο, το TRX ενεργοποιεί έντονα τον κορμό (core) και βελτιώνει τη συνολική λειτουργικότητα του σώματος.
Κατάλληλο για όλα τα επίπεδα, το μάθημα προσαρμόζεται στις δυνατότητες του κάθε ασκούμενου και προσφέρει εξαιρετικά αποτελέσματα σε δύναμη, γράμμωση και φυσική κατάσταση. Διάρκεια: 50’