15 Ιούλ 2025
Η κρυοσάουνα είναι μια μορφή θεραπείας που περιλαμβάνει την έκθεση του σώματος σε πολύ χαμήλες θερμοκρασίες ( συνήθως -110 έως 160 ) για σύντομο χρονικό διάστημα (1-3 λεπτά). Παρακάτω είναι τα βασικά οφέλη της κρυοσάουνας :
- Ανακούφιση από μυϊκούς πόνους & φλεγμονές ( Μειώνει τη φλεγμονή και τους μικροτραυματισμούς μετά από έντονη άσκηση)
- Βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος ( Η απότομη ψύξη προκαλεί αγγειοσύσπαση και μετά αγγειοδιαστολή, ενισχύοντας τη ροή του αίματος)
- Αύξηση ενέργειας & τόνωση διάθεσης ( Η έκθεση στο κρύο ενεργοποιεί την έκκριση ενδορφινών και σεροτονίνης)
- Καλύτερος ύπνος (Πολλοί αναφέρουν βελτίωση στην ποιότητα του ύπνου, ιδίως όταν η κρυοσάουνα γίνεται το απόγευμα ή βράδυ)
- Ενίσχυση μεταβολισμού & καύση θερμίδων ( Η προσπάθεια του σώματος να επανέλθει σε φυσιολογική θερμοκρασία καταναλώνει ενέργεια, οδηγώντας σε αύξηση του μεταβολισμού)
- Αντιγήρανση & βελτίωση δέρματος ( Ενισχύεται η παραγωγή κολλαγόνου και βελτιώνεται η ελαστικότητα του δέρματος)
Επικοινώνησε με την reception στο 2310700780 και κλείσε το ραντεβού σου.