Real body
Πρόγραμμα με μπάρες και κιλά που ρυθμίζονται ανάλογα με την επιβάρυνση και μυϊκή αντοχή όλου του σώματος.
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗΣ
FUNCTIONAL TRAINING
ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ ΣΥΝΕΔΡΙΑΣ
Group Training
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΤΜΗΜΑΤΟΣ
Στόχος: Μυϊκή Ενδυνάμωση
Διάρκεια: 60'
Ασκούμενοι:18
Γυμναστές: 1
Διάρκεια: 60'
Ασκούμενοι:18
Γυμναστές: 1
ΚΡΑΤΗΣΕΙΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΩΝ Real body
| ΔΕΥ 18/3 | ΤΡΙ 19/3 | ΤΕΤ 20/3 | ΠΕΜ 21/3 | ΠΑΡ 22/3 | ΣΑΒ 23/3 | ΚΥΡ 24/3 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 8 | |||||||
| 9 | |||||||
| 10 | |||||||
| 11 | |||||||
| 12 | |||||||
| 13 | |||||||
| 14 | |||||||
| 15 | |||||||
| 16 | |||||||
| 17 | |||||||
| 18 | |||||||
| 19 | |||||||
| 20 | |||||||
| 21 | |||||||
| 22 |
