
Real Functional
Σε αυτή την τάξη, κάνουμε πράξη τον ορισμό της Λειτουργικής άσκησης. Στο Real Functional γυμναζόμαστε κατά κύριο λόγο κινούμενοι και στους τρεις άξονες καθώς και με στροφικές κινήσεις (καθίσματα, πιέσεις, τραβήγματα, στροφές και μετακινήσεις). Στην ουσία προετοιμάζουμε τον ασκούμενο για να ανταπεξέλθει στις επαναλαμβανόμενες απαιτήσεις της καθημερινότητάς του.
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗΣ
FUNCTIONAL TRAINING
ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ ΣΥΝΕΔΡΙΑΣ
Group Training
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΤΜΗΜΑΤΟΣ
Διάρκεια: 60’
Ασκούμενοι: 18
Γυμναστές: 1
Ασκούμενοι: 18
Γυμναστές: 1