Start Up Ride, 45’

Το RealRyder® Bike είναι το μοναδικό ποδήλατο στον κόσμο που ''γέρνει'' και ''στρίβει'', με κλίση έως και 18 μοίρες, επιτρέποντας στον αναβάτη να εξομοιώσει την κίνηση του ποδηλάτου δρόμου. Αυτή η τάξη είναι σχεδιασμένη να σας διδάξει τις απαραίτητες τεχνικές και να σας προετοιμάσει για την εμπειρία του… Real Ryde!

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗΣ

REAL RYDER

ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ ΣΥΝΕΔΡΙΑΣ

Group Training

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΤΜΗΜΑΤΟΣ

ΣΤΟΧΟΣ: Βελτίωση τεχνικής - αντοχής
ΑΝΤΙΣΤΑΣΗ: Μικρή
ΤΑΧΥΤΗΤΑ: 60 - 80 rpm
ΕΝΤΑΣΗ: 50 - 70% Μ.Κ.Σ
ΣΥΧΝΟΤΗΤΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ: 1 - 2 / εβδομάδα

ΚΡΑΤΗΣΕΙΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΩΝ Start Up Ride, 45’

ΣΗΜΕΡΑ

[12/11 - 18/11]

	ΔΕΥ 12/11	ΤΡΙ 13/11	ΠΕΜ 15/11	ΠΑΡ 16/11
8
9			Start Up Ride, 45’ 9:00-10:00 Νίκος
10
11
12
13
14
15
16
17		Start Up Ride, 45’ 17:00-18:00 Νίκος
18	Start Up Ride, 45’ 18:00-19:00 Νίκος
19			Start Up Ride, 45’ 19:00-20:00 Ρένα	Start Up Ride, 45’ 19:00-20:00 Ρένα
20
21
22