Μαθήματα που αξιοποιούν το βάρος του σώματος και βασικό εξοπλισμό για στοχευμένη ενδυνάμωση, γράμμωση και λειτουργική σταθερότητα. Δούλεψε κοιλιακούς, γλουτούς και όλο το σώμα μέσα από ασκήσεις που βελτιώνουν τη στάση, τον τόνο και την αυτοπεποίθηση σου.
Τμήματα
Δυναμικό πρόγραμμα γυμναστικής που δίνει ιδιαίτερη έμφαση σε κοιλιακούς και γλουτούς.
Πρόγραμμα μυϊκής ενδυνάμωσης και σύσφιξης γλουτών!
Πρόγραμμα με μπάρες και κιλά που ρυθμίζονται ανάλογα με την επιβάρυνση και μυϊκή αντοχή όλου του σώματος
Improve your mobility, flexibility & range of motion.
Dance , spet & sweat your way to a stronger fitter body.
Dance, move & burn calories with high-energy aerobic workouts.